Alt du skal vide om høfeber

Høfeber er en form for luftvejsallergi, hvor dit immunsystem overreagerer på partikler i luften, eksempelvis pollen. Der opstår en uhensigtsmæssig reaktion, hvor kroppen reagerer på noget som burde være helt ufarligt. Immunsystemet reagerer ved at danne antistoffer mod pollenpartikler, som kroppen anser som farlige. Når en allergiker indånder disse partikler, også kaldet allergener, udløses der en allergifremkaldt betændelsesreaktion i kroppen.

Allergisk rhinitis, konjunktivitis eller rhinokonjunktivitis? 

Oplever du symptomer i næsen, såsom løbende, tilstoppet eller kløende næse samt nys, er høfeber en form for allergisk rhinitis. Har du symptomer i øjnene, herunder røde, kløende øjne eller øjenkatar, betegnes det som allergisk konjunktivitis, mens allergisymptomer i både næse og øjne kaldes for allergisk rhinokonjunktivitis³.

Der findes en række forskellige kilder til høfeber. Mens nogle er særligt udsat, når pollensæson begynder i det tidlige forår, kan andre opleve at få kløende øjne og hvæsende vejrtrækning, når de træder ind i et rum med dårligt indeklima eller pelsdyr.

Hvorfor hedder det høfeber?

Begreberne høfeber og pollenallergi, også kendt som allergisk snue, bruges ofte i flæng. Og med rette. Pollenallergi er nemlig den hyppigste årsag til høfeber i Danmark. Ikke desto mindre udløses høfeber ikke kun af pollen fra græsarter, ligesom du heller ikke får feber, selv om du har høfeber. Udtrykket ”høfeber” stammer fra den gamle antagelse, at symptomerne blev udløst ved duften af hø⁸.

Symptomerne på høfeber varierer fra person til person. Nogle kender lidt til den allergiske reaktion, mens andre oplever betydelige og mere alvorlige problemer, som kan påvirke livskvaliteten. Herunder er en liste over de mest almindelige symptomer, der kan opstå⁹: 

• Næse: Tilstoppet eller løbende næse samt nyseanfald 

• Øjne: Røde, kløende og rindende øjne, lysfølsomhed samt hævede øjenlåg og generede slimhinder 

• Mund: Kløe i mund, herunder kløe i gane eller svælg 

• Luftveje: Hoste, vejrtrækningsbesvær, pibende vejrtrækning og trykken for brystet 

• Almen tilstand: Hovedpine, åndenød, træthed og koncentrationsbesvær 

Røde øjne, kløe i ganen, åndenød, en hvæsende vejrtrækning og løbende øjne og næse er ganske velkendte tegn på høfeber. At være træt og uoplagt er desværre også nogle af symptomerne ved høfeber. Her er der flere ting, som spiller ind, men trætheden kan både give børn og voksne ekstra udfordringer, når de skal præstere i skolen eller på jobbet.  

1. Dårligere søvn

Allergisk snue kan føles som en forkølelse, og en tilstoppet næse kan være irriterende på alle tider af døgnet. Derfor er det ikke så underligt, at nedsat vejrtrækning både gør det svært at falde i søvn og volder problemer natten igennem. En stoppet næse kan således komme i vejen for den gode nattesøvn, der er afgørende for, at vi mennesker fungerer bedst muligt i løbet af dagen.  

Forskellige typer af næsespray kan fungere som en kortsigtet løsning for dem, som er generet af en tilstoppet næse, ligesom det kan hjælpe at skylle næsen i saltvand.  

2. Den allergiske reaktion

Høfeber kan opleves som en belastning og give en følelse af at være træt og forpustet. De histaminer, der frigives fra kroppens celler, når du får en allergisk reaktion, kan i sig selv også medføre træthed¹⁰.  

3. Allergimedicin 

Træthed kan være en konsekvens af forskellige former for medicin, herunder antihistaminer, som kan virke sløvende¹¹. 

Det skønnes, at cirka en million danskere lider af høfeber, hvor af cirka 30 procent også lider af astma. Ifølge Astma-Allergi Danmark oplever hver tredje, at allergien medfører betydelige gener, der kan forringe livskvaliteten mærkbart, samt at to ud af fem, som lider af høfeber ikke har fået en diagnose¹⁴. 

Forskning viser en stigning i udbredelsen af høfeber gennem de sidste fire årtier. Man kender ikke den endelige årsag til stigningen, men der er bred enighed om, at både miljøpåvirkninger, arv og individuel følsomhed spiller ind, ligesom vores livsstil har ændret sig. Hertil starter pollensæsonen tidligere, end den gjorde for bare 25 år siden¹⁵. 

Tidlig opdagelse, undersøgelse og opfølgning er afgørende for, at flest muligt oplever færrest mulige problemer forårsaget af høfeber. Herunder får du de tre vigtigste råd til at kontrollere dine allergisymptomer: 

1. Undgå allergener 

Har du allergi, er det væsentligt at undgå at blive eksponeret for det, som du er allergisk overfor. 

• Dyreallergi: Undgå pelsdyr og omgivelser med allergifremkaldende dyr. 

• Pollenallergi: På dage med mange pollen i luften kan det være vanskeligt at undgå pollen helt, men dagens pollental kan hjælpe dig til at tage de vigtigste forholdsregler.

• Mideallergi: Sørg for at reducere forekomsten af mider i hjemmet, bl.a. ved at lufte ud og sikre en lav luftfugtighed samt ved at lufte madras, dyner og puder i koldt vejr. 

2. Behandling af akutte symptomer 

Der findes flere lægemidler i håndkøb, som kan lindre høfeber. Bl.a. næsespray, øjendråber og tabletter. Antihistamin, som blokerer for det histamin, der udløses fra cellerne ved en allergisk reaktion, er et eksempel på en hyppigt brugt allergimedicin. En læge kan rådgive dig om, hvilken form for behandling eller medicin, der er bedst egnet til de symptomer, du oplever.  

3. Langsigtet lindring 

Oplever du, at de tiltag, du tager i dag, ikke har en tilstrækkelig effekt på allergisymptomerne, bør du søge hjælp hos en øre-, næse- og halslæge, der kan vurdere dine allergisymptomer, testresultater og generelle helbred. Det kan være en god idé at notere eventuelle nye udfordringer eller tegn på forværring i en symptomdagbog, som du kan tage med til konsultationen. Lægen kan bl.a. foretage en allergitest i form af en priktest eller en blodprøve og anbefale det videre behandlingsforløb, herunder om en allergivaccination er den rigtige behandling for dig.

Husk, at det i Danmark er muligt at springe egen læge over og bestille tid direkte hos en øre-, næse- og halslæge.

Se behandlingsmulighederne