Alt du skal vide om høfeber

Høfeber er en velkendt form for allergi, der kommer til udtryk ved en række generende og ofte svære symptomer hos børn, unge og voksne i Danmark såvel som i resten af verden. Foruden de mest almindelige symptomer som tilstoppet eller løbende næse, kløe, røde øjne og nys er det også helt almindeligt at opleve træthed, forvirring og koncentrationsbesvær. Dine gener kan påvirke normale, daglige aktiviteter, søvnkvaliteten og produktiviteten¹. Derfor er høfeber ikke bare forbundet med en betydelig belastning for dig, som har allergi, men også for samfundet.

Udover at mindske symptomerne for den, som er ramt af høfeber, kan tidlig diagnosticering og behandling forhindre eller nedsætte risikoen for, at allergisk snue udvikler sig til allergisk astma².

Hvad er høfeber?

Høfeber er en form for luftvejsallergi, hvor dit immunsystem overreagerer på partikler i luften, eksempelvis pollen. Der opstår en uhensigtsmæssig reaktion, hvor kroppen reagerer på noget som burde være helt ufarligt. Immunsystemet reagerer ved at danne antistoffer mod pollenpartikler, som kroppen anser som farlige. Når en allergiker indånder disse partikler, også kaldet allergener, udløses der en allergifremkaldt betændelsesreaktion i kroppen.

Allergisk rhinitis, konjunktivitis eller rhinokonjunktivitis? 

Oplever du symptomer i næsen, såsom løbende, tilstoppet eller kløende næse samt nys, er høfeber en form for allergisk rhinitis. Har du symptomer i øjnene, herunder røde, kløende øjne eller øjenkatar, betegnes det som allergisk konjunktivitis, mens allergisymptomer i både næse og øjne kaldes for allergisk rhinokonjunktivitis³.

Symptomer på høfeber

Symptomerne på høfeber varierer fra person til person. Nogle kender lidt til den allergiske reaktion, mens andre oplever betydelige og mere alvorlige problemer, som kan påvirke livskvaliteten. Herunder er en liste over de mest almindelige symptomer, der kan opstå⁹: 

Derfor kan høfeber gøre dig træt

Røde øjne, kløe i ganen, åndenød, en hvæsende vejrtrækning og løbende øjne og næse er ganske velkendte tegn på høfeber. At være træt og uoplagt er desværre også nogle af symptomerne ved høfeber. Her er der flere ting, som spiller ind, men trætheden kan både give børn og voksne ekstra udfordringer, når de skal præstere i skolen eller på jobbet.  

1. Dårligere søvn

Allergisk snue kan føles som en forkølelse, og en tilstoppet næse kan være irriterende på alle tider af døgnet. Derfor er det ikke så underligt, at nedsat vejrtrækning både gør det svært at falde i søvn og volder problemer natten igennem. En stoppet næse kan således komme i vejen for den gode nattesøvn, der er afgørende for, at vi mennesker fungerer bedst muligt i løbet af dagen.  

Forskellige typer af næsespray kan fungere som en kortsigtet løsning for dem, som er generet af en tilstoppet næse, ligesom det kan hjælpe at skylle næsen i saltvand.  

2. Den allergiske reaktion

Høfeber kan opleves som en belastning og give en følelse af at være træt og forpustet. De histaminer, der frigives fra kroppens celler, når du får en allergisk reaktion, kan i sig selv også medføre træthed¹⁰.  

3. Allergimedicin

Træthed kan være en konsekvens af forskellige former for medicin, herunder antihistaminer, som kan virke sløvende¹¹. 

Hvor mange danskere har høfeber?

Det skønnes, at cirka en million danskere lider af høfeber, hvor af cirka 30 procent også lider af astma. Ifølge Astma-Allergi Danmark oplever hver tredje, at allergien medfører betydelige gener, der kan forringe livskvaliteten mærkbart, samt at to ud af fem, som lider af høfeber ikke har fået en diagnose¹⁴. 

Forskning viser en stigning i udbredelsen af høfeber gennem de sidste fire årtier. Man kender ikke den endelige årsag til stigningen, men der er bred enighed om, at både miljøpåvirkninger, arv og individuel følsomhed spiller ind, ligesom vores livsstil har ændret sig. Hertil starter pollensæsonen tidligere, end den gjorde for bare 25 år siden¹⁵. 

Forebyggelse og behandling af allergisk snue

Tidlig opdagelse, undersøgelse og opfølgning er afgørende for, at flest muligt oplever færrest mulige problemer forårsaget af høfeber. Herunder får du de tre vigtigste råd til at kontrollere dine allergisymptomer: 

1. Undgå allergener

Har du allergi, er det væsentligt at undgå at blive eksponeret for det, som du er allergisk overfor. 

2. Behandling af akutte symptomer

Der findes flere lægemidler i håndkøb, som kan lindre høfeber. Bl.a. næsespray, øjendråber og tabletter. Antihistamin, som blokerer for det histamin, der udløses fra cellerne ved en allergisk reaktion, er et eksempel på en hyppigt brugt allergimedicin. En læge kan rådgive dig om, hvilken form for behandling eller medicin, der er bedst egnet til de symptomer, du oplever.  

3. Langsigtet lindring

Oplever du, at de tiltag, du tager i dag, ikke har en tilstrækkelig effekt på allergisymptomerne, bør du søge hjælp hos en øre-, næse- og halslæge, der kan vurdere dine allergisymptomer, testresultater og generelle helbred. Det kan være en god idé at notere eventuelle nye udfordringer eller tegn på forværring i en symptomdagbog, som du kan tage med til konsultationen. Lægen kan bl.a. foretage en allergitest i form af en priktest eller en blodprøve og anbefale det videre behandlingsforløb, herunder om en allergivaccination er den rigtige behandling for dig.

Husk, at det i Danmark er muligt at springe egen læge over og bestille tid direkte hos en øre-, næse- og halslæge.