Alt du skal vide om pollenallergi

Er du generet af allergiske symptomer som snue, kløende eller rindende øjne, kriller i halsen eller gentagne nys i foråret og om sommeren? Så kan årsagen være pollenallergi, også kendt som høfeber.

Pollenallergien kan have stor indflydelse på dagligdagen i pollensæsonen, herunder arbejde, skole, motion og sociale aktiviteter. Generne kan desuden forstyrre din nattesøvn, påvirke koncentrationsevnen og give dig en følelse af at være uoplagt eller måske endda syg. At have allergi over for flere pollentyper såsom birk og græs kan føre til, at din sundhed og livskvalitet påvirkes over en længere periode hvert år.

Hvad er pollenallergi?

Du kan mærke, at der er noget i luften. Men hvad er pollen? Pollen er blomsterstøv fra planter og træer. Hos pollenallergikere svarer immunsystemet igen ved at producere antistoffer, når du udsættes for pollenkorn gennem vejrtrækningen.

De små pollenkorn indeholder allergener og andre allergifremkaldende stoffer, som påvirker immunsystemet til at producere antistoffer, hvilket resulterer i høfebersymptomer af varierende styrke. Pollenstøvet kommer fra en række forskellige planter, og således kan du også opleve at reagere på forskellige pollentyper.

Hvor mange har pollenallergi?

Er du plaget af allergi, pollen og nogle af de gener, der følger med? Så er du ikke alene. Pollenallergien er den mest almindelige form for allergi, som ca. hver femte dansker plages af, og således oplever op mod 1 million danskere hvert år symptomer på høfeber¹. En generende tilstand, der kan føre til allergisk astma. 

Som pollenallergiker kan du opleve mange gener. Derfor er det vigtigt at bemærke, at samme allergi kan variere fra person til person. Her er en liste over de mest almindelige symptomer:

• Øjne: Røde, rindende og/eller kløende øjne. Nogle oplever også hævede øjenlåg. 
• Næse: Allergisk snue, herunder nys, kløe og en løbende eller tilstoppet næse.
• Hals: Kløe eller ømhed. Nogle oplever desuden hæshed. 
• Luftveje: Hoste, trykken for brystet, pibende vejrtrækning og/eller forværring af astma. 
• Mund: Nogle kan opleve kløe eller hævelse i munden, når de indtager visse typer mad som følge af en krydsallergi. 
• Generelt: Nedsat almentilstand i form af træthed, koncentrationsbesvær, dårligere hukommelse og irritabilitet. 

Pollenallergien kan forstyrre din nattesøvn og give en følelse af ekstrem træthed i løbet af dagen. Både skole og arbejde kan således føles mere uoverkommeligt om foråret og sommeren, som samtidig er sæson for eksamen. Døjer du med allergi i en grad, at det er fysisk funktionsnedsættende, kan du søge dispensation, der giver dig ekstra tid til eksamensforberedelsen⁹.

Det kan være en god idé at føre symptomdagbog, hvor i du noterer hvordan og hvornår, du oplever allergisymptomer. Tag notaterne med til din praktiserende læge eller øre-, næse- og halslægen, som kan undersøge og eventuelt diagnosticere dig samt rådgive om mulighederne for behandling. 

Download symptomdagbogen

Visse allergisymptomer kan minde om symptomerne på en forkølelse. Gener i øjne og næse, behov for næsespray, nys, irriteret hals og svælg samt hævede øjne kan alt sammen være tegn på begge dele. 

Bliv klogere på forskellen

Sådan stilles diagnosen 

Pollen, allergi, fokølet eller bare træt? Du får ikke styr på allergisymptomerne ved at gætte dig frem. Den bedste løsning er at lade en øre-, næse- og halslæge vurdere dine symptomer, testresultater og dit generelle helbred. Lægen kan bl.a. foretage en allergitest i form af priktest eller blodprøver for at fastslå, hvordan dit immunsystem reagerer på forskellige allergener, samt anbefale det videre forløb og vurdere om en allergivaccination skal være en del af behandlingen.

Pollensæsonen starter i foråret, og langt de fleste vil opleve gener i forårsmånederne eller om sommeren, hvor spredningen af pollen er på sit kraftigste. Danmark er et lille land med relativt små klimamæssige variationer, og derfor er der ikke de store udsving i sæsonerne. Pollentallet kan dog variere mellem øst og vest. Grundet vestenvind og større nedbørsmængder vil pollentallet ofte være lavere i Vestdanmark¹³. 

Læs mere om pollensæsonen

Høfeber og klimaforandringer

Milde vintre og højere gennemsnitstemperaturer som følge af global opvarmning kan føre til længere og mere intense pollensæsoner¹⁴. Det kan også betyde, at den allergiske reaktion måske kommer på andre tidspunkter end tidligere. 

Et norsk studie fra 2020¹⁵ indikerer også, at flere mennesker oplever en øget pollenpåvirkning som følge af klimaforandringerne. 

Har vejret betydning for pollenspredningen?

Vejret og andre miljømæssige faktorer har indflydelse på spredningen af pollen i løbet af sæsonen. På tørre og varme dage med vind er der mere pollen i luften end normalt, hvilket kan medføre ekstra generende symptomer. Nogle vil desuden mærke meget til symptomerne på bestemte tidspunkter af dagen.

Dage med regn kan give mildere allergisymptomer og være et pusterum for pollenallergikerne. Efter en periode med varmt og tørt vejr kan kraftig regn eller stormvejr dog hvirvle pollenstøvet op og føre til en stigning af allergener i luften, når solen igen titter frem.

Nogle mærker kun lidt til pollenallergien, mens andre har mange gener. Hvis allergisymptomerne er så generende, at de påvirker dit velbefindende og din livskvalitet, bør du søge hjælp. En øre-, næse- og halslæge kan stille diagnosen og hjælpe dig til den rette behandling.

Her er tre muligheder til dig, som ønsker at tage kontrol over pollenallergien. 

1. Begrænsning af polleneksponering

Det er lettere sagt end gjort, når det gælder pollenallergi. Alligevel er der flere ting, du kan gøre for at undgå pollen og tilpasse dine aktiviteter på de dage, hvor koncentrationen af pollen er på sit højeste eller dine allergisymptomer er særligt generende. 

2. Lindring af symptomerne

Der findes forskellige typer medicin, som kan lindre symptomerne på høfeber. Symptomlindrende medicin fås både i håndkøb og på recept som næsespray, øjendråber og tabletter. Følg altid lægens anvisninger.

3. Behandling af årsagen
Allergivaccination, også kaldet immunterapi eller hyposensibilisering, behandler årsagen til allergien ved at påvirke dit immunforsvar, så det ikke længere opfatter pollen som noget farligt. En øre-, næse- og halslæge kan afgøre, om allergivaccination er den bedste behandling for dig.