Symptomer på pollenallergi

Er du generet af en løbende eller stoppet næse? Nyseanfald eller røde øjne, der klør eller løber i vand? Måske du oven i købet er træt, uoplagt og døjer med koncentrationsbesvær? Hvis du oplever dette i perioder med høje pollental, er der en god chance for, du har pollenallergi. Heldigvis kan du tage kontrol over symptomerne og leve et bekymringsfrit liv med allergien.

Det skønnes, at cirka en million danskere har pollenallergi.¹ Symptomerne er udtryk for en allergisk reaktion og kan variere, ligesom de kan være forskellige fra person til person. Derfor er det en god idé at sætte sig ind i de almindelige symptomer på pollenallergi og samtidig være opmærksom på din egen specifikke situation. 

Forstå symptomerne på pollenallergi

Det er normalt at opleve symptomer i næsen (allergisk rhinitis, også kaldet høfeber), fx i form af en løbende næse, en tilstoppet næse eller kløe i næsen. Mange mærker også allergien i øjnene (allergisk konjunktivitis eller allergisk øjenkatar), hvilket kan give løbende øjne, røde øjne, hævede øjne eller kløe i øjnene. Dertil kan du opleve symptomer andre steder i kroppen, bl.a. kløe i halsen eller astmalignende symptomer som hoste og en tung vejrtrækning.²

Hvad er en allergisk reaktion?

En allergisk reaktion opstår, når dit immunsystem overreagerer på et stof, der i udgangspunktet er helt ufarligt.¹¹ Immunsystemet fejltolker pollen eller andre allergener som en trussel og forsøger at få kroppen til at skille sig af med disse stoffer ved at reagere med nysen, kløe eller hoste.¹²

Du kan være allergisk mod et eller flere allergener, ligesom der findes flere typer af allergier.

Almindelige allergisymptomer^2,6,7

Symptomer på pollenallergi rammer ofte næsen, luftvejene og øjnene, da det er her, pollen kommer i kontakt med kroppen. Listen over symptomer omfatter:

Hvorfor får jeg så kraftige symptomer på pollenallergi?

Alle oplever allergi forskelligt. Kraftige symptomer på pollenallergi kan betyde, at dit immunsystem reagerer kraftigere af natur. Symptomerne kan også forværres, hvis du eksponeres for store mængder allergener, hvilket især kan være tilfældet, hvis du bor i byen frem for på landet.^13,14

Luftforurening kan påvirke din krop såvel som pollenet.¹³ I en undersøgelse rapporterede folk om kraftigere symptomer på pollenallergi, når ozonniveauerne var høje.¹⁴ En anden undersøgelse viser, at høje CO2-niveauer får planter til at frigive mere pollen, som samtidig også er mere allergifremkaldende.¹⁴ Luftforureningen kan desuden forværre allergisk rhinitis ved at irritere i forvejen følsomme luftveje.^13,15

Symptomer på pollenallergi kan påvirke din hverdag

Pollenallergi kan medføre flere gener udover de mest gængse symptomer som nysen, løbende næse og røde, løbende øjne. Hos nogle kan symptomerne have en meget negativ indvirkning på hverdagen, hvor pollenallergien både påvirker sygefravær, arbejdsevne og koncentrationsevne.⁷ Ifølge Astma-Allergi koster pollenallergi samfundet 7,5 millioner kroner årligt i øget sygefravær og tabt arbejdsevne.³

Her er en oversigt over de indirekte gener, du kan opleve, hvis du lider af pollenallergi.
 

Hvordan kan jeg håndtere symptomerne på pollenallergi?

Når pollensæsonen melder sin ankomst om foråret og om sommeren, vælger mange allergikere at tage allergimedicin. For nogle vil behandlingen give tilstrækkelig lindring, mens andre fortsat vil være generet af symptomerne. Oplever du gener, til trods for du tager allergimedicin, bør du tage en snak med din læge som kan vejlede dig til den rette behandling. 

Sådan kan du mindske symptomerne på pollenallergi¹

At undgå allergener er som regel det først råd, når det handler om at håndtere allergisymptomer. Når det kommer til pollen, er det dog lettere sagt end gjort. Derfor har vi samlet nogle gode tips, der kan hjælpe dig med at mindske og lindre symptomerne.

Sådan genkender du tegnene på pollenallergi^2,7,18

Årsager til symptomer på pollenallergi

Det er immunforsvarets opgave at bekæmpe stoffer, som kan skade eller skabe ubehag for kroppen. Har du allergi, er immunsystemet lidt forvirret og opfatter nogle stoffer, fx pollen, som skadelige, selv om de er helt harmløse. Immunsystemet producerer derfor antistoffer, der sætter gang i en række processer i kroppen, som resulterer i allergisymptomerne.¹¹

Hvem får allergi, og varer det hele livet?

Både arv og miljø spiller en vigtig rolle for udviklingen af allergiske sygdomme. Har en eller begge dine forældre allergi, er der stor sandsynlighed for, at du også får det, og det samme gælder for dine børn. Men det er ikke altid, at børn får de samme allergier som deres forældre.⁶

Pollenallergi opstår typisk i børne- og ungdomsårene, og mens nogle oplever, at allergien mindskes eller forsvinder med årene, er andre generet af symptomerne hele livet.^6,7

Hvordan kan jeg kende forskel på forkølelse og allergi?

Hvad er egentlig forskellen på symptomerne på en forkølelse og symptomer på pollenallergi? Nogle er ikke selv klar over, at de har symptomer på pollenallergi, da det er nemt at forveksle en løbende næse og nyseanfald med en forkølelse. Mistænker du, at dine symptomer ikke skyldes forkølelse, kan du læse mere her. 

Kort fortalt

Pollenallergi rammer cirka en million danskere og kan forårsage symptomer som løbende eller stoppet næse, røde og kløende øjne, nyseanfald, træthed og koncentrationsbesvær. Symptomerne skyldes en overreaktion i immunsystemet, der fejltolker pollen som en trussel og reagerer med en allergisk reaktion. Forværrede symptomer ses ofte ved høje pollental, særligt i byområder hvor luftforureningen kan påvirke pollenspredningen og irritere i forvejen følsomme luftveje. Allergisymptomer kan have en negativ indvirkning på søvn, træning, socialliv og præstationer i skolen og på jobbet. Begrænset eksponering for pollen samt behandling med symptomlindrende allergimedicin kan mindske generne midlertidigt, mens allergivaccination, der behandler årsagen til allergien, kan give langsigtet lindring. En tidlig indsats er vigtig for at undgå at allergien udvikler sig og eventuelt fører til allergisk astma.